Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα από το Malnutrition Task Forse σε ανθρώπους ηλικίας 60 ετών και άνω στο Ηνωμένο Βασίλειο, […]
Κατηγορία: Διατροφή & Άσκηση
H ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να επιβαρύνει τη διάθεση
Η υιοθέτηση των ανθυγιεινών συμπεριφορών διατροφής μπορεί να επιδεινώσει τη διάθεση των γυναικών που ανησυχούν για τη διατροφή τους και […]
Τα οφέλη της υπαίθριας άσκησης
Σύμφωνα με μελέτη, οι ασκήσεις σε εξωτερικό χώρο βελτιώνουν και την ψυχική ευεξία. Σε σύγκριση με την άσκηση σε εσωτερικούς […]
Μετά τα 30, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας έχει ίσως την μεγαλύτερη επίδραση για τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών
Μετά τα 30, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας έχει ίσως την μεγαλύτερη επίδραση για τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών ασθενειών στις γυναίκες. Μια […]
Η σωματική άσκηση, ακόμα κι αν ξεκινήσει σε μεγάλες ηλικίες, βοηθά την υγιή γήρανση
Δεν είναι ποτέ αργά για να γίνει κάποιος σωματικά δραστήριος κι ακόμη όσοι ξεκινούν σε μεγάλες ηλικίες έχουν σημαντικά οφέλη […]
Εθιστικά τρόφιμα
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνεδρίαση της Καναδικής Ένωσηs για τις Νευροεπιστήμες το Μάιο του 2013, […]
Η χρωματική σήμανση στις ετικέτες των τροφίμων αυξάνει τις υγιεινές επιλογές σε μακροπρόθεσμη βάση
Πληθώρα μελετών σχετικά με τη χρωματική σήμανση των ετικετών στα τρόφιμα (χρησιμοποιώντας του χρωματισμούς του φωτεινού σηματοδότη) έχουν δείξει ότι […]
Το μέγεθος των μερίδων είναι σημαντικό στην επιλογή και στην κατανάλωση υγιεινών τροφών
Δεν θα πρέπει να εστιάζουμε στην εξάλειψη των «κακών» τροφών από τη διατροφή μας, αλλά στη μείωση του μεγέθους των […]
Μήπως οι γονείς τελικά υπερσιτίζουν τα παιδιά τους;
Οι γονείς χρειάζονται καθοδήγηση σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους, καθώς το 35% θεωρούν πως τα παιδιά τους χρειάζεται […]
Ευρωβαρόμετρο: οι Ευρωπαίοι ανησυχούν για «χημικές ουσίες» στα τρόφιμα
Πολλοί ευρωπαίοι καταναλωτές θεωρούν πως τα τρόφιμα και τα προϊόντα καθαρισμού και ομορφιάς που αγοράζουν «περιέχουν χημικά», σύμφωνα με έρευνα […]