Το να έχουμε πιο θετική εικόνα για το σώμα μας συνδέεται στενά με καλύτερη ψυχολογική ευεξία και ικανοποίηση από τη ζωή

Το να έχουμε πιο θετική εικόνα για το σώμα μας συνδέεται στενά με καλύτερη ψυχολογική ευεξία και ικανοποίηση από τη ζωή

Σύμφωνα με μια μεγάλη διεθνή έρευνα, από τις μεγαλύτερες στο είδος της, του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin (ARU) στην Αγγλία στην οποία πήραν μέρος 56.968 συμμετέχοντες σε 65 κράτη, η θετική εικόνα που έχουμε για το σώμα μας συνδέεται στενά με καλύτερη ψυχολογική ευεξία και ικανοποίηση από τη ζωή.
Η συγκεκριμένη έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Body Image και επικεντρώθηκε στην «εκτίμηση του σώματος», η οποία ορίστηκε ως «η αποδοχή, η διατήρηση ευνοϊκών απόψεων, ο σεβασμός για το σώμα μας και η απόρριψη των ιδανικών εμφάνισης που προωθούνται από τα μέσα ενημέρωσης ως η μοναδική μορφή ανθρώπινης ομορφιάς».

Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα εκτίμησης του σώματός μας συνδέονται με μια σειρά από θετικά χαρακτηριστικά ευεξίας, όπως η βελτιωμένη αυτοεκτίμηση και οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες ενώ συνδέονται αρνητικά με θέματα όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Ωστόσο, λίγες μελέτες έχουν αξιολογήσει την εκτίμηση του σώματος σε όλα τα κράτη.

Μια ένωση επιστημόνων, καθοδηγούμενη από ερευνητές του Anglia Ruskin University (ARU), ζήτησε από συμμετέχοντες σε 65 χώρες να συμπληρώσουν την Κλίμακα Εκτίμησης Σώματος-2 (BAS-2), η οποία περιείχε 10 στοιχεία, μεταξύ των οποίων «Σέβομαι το σώμα μου» και «Εκτιμώ τα διαφορετικά και μοναδικά χαρακτηριστικά του σώματός μου».

Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε όλα τα έθνη, η μεγαλύτερη εκτίμηση του σώματος συσχετίστηκε σημαντικά με υψηλότερη ψυχολογική ευεξία, όπως αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας ένα σύστημα μέτρησης για την ικανοποίηση από τη ζωή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η εκτίμηση του σώματος ήταν υψηλότερη στους συμμετέχοντες που ήταν ελεύθεροι (σε σύγκριση με τους παντρεμένους ή σε μια αφοσιωμένη σχέση) και σε όσους ζούσαν σε αγροτικές περιοχές.

Η μελέτη βρήκε επίσης μεγάλες διαφορές στις βαθμολογίες εκτίμησης του σώματος ανάμεσα στις 65 χώρες της έρευνας. Τις χαμηλότερες βαθμολογίες κατέγραψε η Αυστραλία, ακολουθούμενη από την Ινδία και μετά το Ηνωμένο Βασίλειο. Στο άλλο άκρο της κλίμακας, η Μάλτα σημείωσε την υψηλότερη βαθμολογία.

Ο Viren Swami, Καθηγητής Κοινωνικής Ψυχολογίας στο Anglia Ruskin University (ARU) και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες μελέτες για την εικόνα του σώματος που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ, που προέκυψε από μια συλλογική ερευνητική προσπάθεια στην οποία συμμετείχαν πάνω από 250 επιστήμονες. Η διαπίστωσή μας ότι η μεγαλύτερη εκτίμηση του σώματος σχετίζεται με καλύτερη ψυχολογική ευεξία, υπογραμμίζει τη σημασία της ανάπτυξης τρόπων για την προώθηση της πιο θετικής εικόνας του σώματος παγκοσμίως».

«Επίσης, οι άνθρωποι που ζουν σε αστικές περιοχές μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερη πίεση για να συμμορφωθούν με τα ιδανικά του σώματος που προωθούνται από τη δυτική κοινωνία και είναι ακόμα αξιοσημείωτο ότι άτομα από χώρες που θεωρούνται πολιτιστικά διαφορετικές από τις Ηνωμένες Πολιτείες φαίνεται να έχουν γενικά μεγαλύτερη εκτίμηση του σώματός τους. Οι άνθρωποι στις αγροτικές περιοχές μπορεί επίσης να επωφελούνται από το ότι ζουν στη φύση, κάτι που και προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι συνδέεται με τη θετική εικόνα του σώματος».

Πηγή:
Ruskin University
https://www.aru.ac.uk/news/positive-body-image-linked-to-better-life-satisfaction

Μετάφραση/προσαρμογή: Έφη Καραμπάτου, συνεργάτιδα Κέντρου Μελετών Υπηρεσιών Υγείας, Ιατρική Σχολή Αθήνας.

Άρθρο: Viren Swami, Ulrich S. Tran, Stefan Stieger, Toivo Aavik, Hamed Abdollahpour Ranjbar, Sulaiman Olanrewaju Adebayo, Reza Afhami, Oli Ahmed, Annie Aimé, Marwan Akel, Hussam Al Halbusi, George Alexias, Khawla F. Ali, Nursel Alp-Dal, Anas B. Alsalhani, Sara Álvares-Solas, Ana Carolina Soares Amaral, Sonny Andrianto, Trefor Aspden, Marios Argyrides, John Jamir Benzon R. Aruta, Stephen Atkin, Olusola Ayandele, Migle Baceviciene, Radvan Bahbouh, Andrea Ballesio, David Barron, Ashleigh Bellard, Sóley Sesselja Bender, Kerime Derya Beydağ, Gorana Birovljević, Marie-Ève Blackburn, Teresita Borja-Alvarez, Joanna Borowiec, Miroslava Bozogáňová, Solfrid Bratland-Sanda, Matthew H.E.M. Browning, Anna Brytek-Matera, Marina Burakova, Yeliz Çakır-Koçak, Pablo Camacho, Vittorio Emanuele Camilleri, Valentina Cazzato, Silvia Cerea, Apitchaya Chaiwutikornwanich, Trawin Chaleeraktrakoon, Tim Chambers, Qing-Wei Chen, Xin Chen, Chin-Lung Chien, Phatthanakit Chobthamkit, Bovornpot Choompunuch, Emilio J. Compte, Jennifer Corrigan, Getrude Cosmas, Richard G. Cowden, Kamila Czepczor-Bernat, Marcin Czub, Wanderson Roberto da Silva, Mahboubeh Dadfar, Simon E. Dalley, Lionel Dany, Jesus Alfonso D. Datu, Pedro Henrique Berbert de Carvalho, Gabriel Lins de Holanda Coelho, Avila Odia S. De Jesus, Sonia Harzallah Debbabi, Sandesh Dhakal, Francesca Di Bernardo, Donka D. Dimitrova, Jacinthe Dion, Barnaby Dixson, Stacey M. Donofrio, Marius Drysch, Hongfei Du, Angel M. Dzhambov, Claire El-Jor, Violeta Enea, Mehmet Eskin, Farinaz Farbod, Lorleen Farrugia, Leonie Fian, Maryanne L. Fisher, Michał Folwarczny, David A. Frederick, Matthew Fuller-Tyszkiewicz, Adrian Furnham, Antonio Alías García, Shulamit Geller, Marta Ghisi, Alireza Ghorbani, Maria Angeles Gomez Martinez, Sarah Gradidge, Sylvie Graf, Caterina Grano, Gyöngyvér Gyene, Souheil Hallit, Motasem Hamdan, Jonathan E. Handelzalts, Paul H.P. Hanel, Steven R. Hawks, Issa Hekmati, Mai Helmy, Tetiana Hill, Farah Hina, Geraldine Holenweger, Martina Hřebíčková, Olasupo Augustine Ijabadeniyi, Asma Imam, Başak İnce, Natalia Irrazabal, Rasa Jankauskiene, Ding-Yu Jiang, Micaela Jiménez-Borja, Verónica Jiménez-Borja, Evan M. Johnson, Veljko Jovanović, Marija Jović, Marko Jović, Alessandra Costa Pereira Junqueira, Lisa-Marie Kahle, Adam Kantanista, Ahmet Karakiraz, Ayşe Nur Karkin, Erich Kasten, Salam Khatib, Nuannut Khieowan, Patricia Joseph Kimong, Litza Kiropoulos, Joshua Knittel, Neena Kohli, Mirjam Koprivnik, Aituar Kospakov, Magdalena Król-Zielińska, Isabel Krug, Garry Kuan, Yee Cheng Kueh, Omar Kujan, Miljana Kukić, Sanjay Kumar, Vipul Kumar, Nishtha Lamba, Mary Anne Lauri, Maria Fernanda Laus, Liza April LeBlanc, Hyejoo J. Lee, Małgorzata Lipowska, Mariusz Lipowski, Caterina Lombardo, Andrea Lukács, Christophe Maïano, Sadia Malik, Mandar Manjary, Lidia Márquez Baldó, Martha Martinez-Banfi, Karlijn Massar, Camila Matera, Olivia McAnirlin, Moisés Roberto Mebarak, Anwar Mechri, Juliana Fernandes Filgueiras Meireles, Norbert Mesko, Jacqueline Mills, Maya Miyairi, Ritu Modi, Adriana Modrzejewska, Justyna Modrzejewska, Kate E. Mulgrew, Taryn A. Myers, Hikari Namatame, Mohammad Zakaria Nassani, Amanda Nerini, Félix Neto, Joana Neto, Angela Noguiera Neves, Siu-Kuen Ng, Devi Nithiya, Jiaqing O, Sahar Obeid, Camila Oda-Montecinos, Peter Olamakinde Olapegba, Tosin Tunrayo Olonisakin, Salma Samir Omar, Brynja Örlygsdóttir, Emrah Özsoy, Tobias Otterbring, Sabine Pahl, Maria Serena Panasiti, Yonguk Park, Muhammad Mainuddin Patwary, Tatiana Pethö, Nadezhda Petrova, Jakob Pietschnig, Sadaf Pourmahmoud, Vishnunarayan Girishan Prabhu, Vita Poštuvan, Pavol Prokop, Virginia L. Ramseyer Winter, Magdalena Razmus, Taotao Ru, Mirjana Rupar, Reza N. Sahlan, Mohammad Salah Hassan, Anđela Šalov, Saphal Sapkota, Jacob Owusu Sarfo, Yoko Sawamiya, Katrin Schaefer, Michael Schulte-Mecklenbeck, Veya Seekis, Kerim Selvi, Mehdi Sharifi, Anita Shrivastava, Rumana Ferdousi Siddique, Valdimar Sigurdsson, Vineta Silkane, Ana Šimunić, Govind Singh, Alena Slezáčková, Christine Sundgot-Borgen, Gill Ten Hoor, Passagorn Tevichapong, Arun Tipandjan, Jennifer Todd, Constantinos Togas, Fernando Tonini, Juan Camilo Tovar-Castro, Lise Katrine Jepsen Trangsrud, Pankaj Tripathi, Otilia Tudorel, Tracy L. Tylka, Anar Uyzbayeva, Zahir Vally, Edmunds Vanags, Luis Diego Vega, Aitor Vicente-Arruebarrena, Jose Vidal-Mollón, Roosevelt Vilar, Hyxia Villegas, Mona Vintilă, Christoph Wallner, Mathew P. White, Simon Whitebridge, Sonja Windhager, Kah Yan Wong, Eric Kenson Yau, Yuko Yamamiya, Victoria Wai Lan Yeung, Marcelo Callegari Zanetti, Magdalena Zawisza, Nadine Zeeni, Martina Zvaríková, Martin Voracek. Body appreciation around the world: Measurement invariance of the Body Appreciation Scale-2 (BAS-2) across 65 nations, 40 languages, gender identities, and age. Body Image, 2023; 46: 449 DOI: 10.1016/j.bodyim.2023.07.010